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下面附上一則新聞讓大家了解時事



NBA公布上周東西區最佳球員，東送禮區由暴龍DeMar DeRozan（德羅展）獲得，西區則是由MVP呼聲極高的「鬍子」James Harden拿下。

Harden上周平均攻下33分13.3助攻，率領火箭上周打出3勝0敗的佳績，不只得分有建樹，助攻也是不惶多讓，24日對上鵜鶘，Harden狂轟38分之外，還傳出追平本賽季最高的哪裡買17助攻，火燙的表現，讓大家認為Harden會拿下本季的MVP。

暴龍DeRozan上周可說是上演飆分大戲，由於陣中主控Kyle Lowry受傷缺陣，DeRozan扛起全隊得分重擔，平均攻下聯盟最高的33.3分，另外繳出5.7助攻5.3籃板的成績，率領球隊打出3勝0敗的佳績，同時幫助暴龍連續4季闖進季後賽。



老年人跌倒容易發生骨折，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示，老年人骨質疏鬆，故跌倒常骨折，預防從飲食、運動著手，亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物，運動上應以居家八段錦為主，中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出，老年人平常可以多吃富含鈣質食物，比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等；膠質食物也不可少，比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是，魚湯含有鈣質、膠質，只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出，傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動，這種運動適合居家練習，只有八個動作不會太複雜，運動時可以動到腰膝、筋骨等部位，有助於強健腰膝、改善筋骨。此外，牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳，有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質，比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨，六味地黃丸可以平補肝腎，健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨，龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓，其次補骨質、改善更年期障礙。

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